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54岁做借卵试管成功率_夫妻备孕男性注意事项有哪些
文章来源:http://daiyunsw.com  发布日期:2022-08-19
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说到备孕这件事,小编了解到的身边很多家庭都是妻子比丈夫更上心、更积极,就好似爸爸们只提供自己的精子就可以了。其实退一万步讲,男人提供出的精子是否健康,同样影响胎儿发育。

从优生优育的角度说,男性在25~35岁之间的最佳生育年龄提供出的精子是数量最可观、质量最好的时期。超过35岁,不仅精子数量下降,质量也会出现问题,比如精子出现基因变异的比例会有很大增长,活力明显下降等等。

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所以想生个健康宝宝,最好是赶在35岁之前。而备孕期间,男人也是要做一些工作的。比如:

戒烟酒。烟酒中的物质会造成精子畸形、降低精子活力,病态精子是没有办法跟健康卵子结合受精的,即使受精也可能发生流产。

戒熬夜。长期熬夜同样不利于孕育生命。每天保证充足、高质量的睡眠,能帮助男性增强免疫力、有利于身体排毒、消除疲劳、提高记忆力。

很多男性工作后就开始变胖,婚后更是一发不可收拾,肥胖会影响性欲,没兴致同房怎么“造小人儿”呢?再就是工作性质,需要久坐于电脑前的,下腹部脂肪沉积迫使睾丸升温,精子可是最怕热的。

饮食方面涉猎要广泛,补充多种营养物质,少油腻、少糖,吃些锌元素含量高的食物,比如牡蛎等。晚饭后大概7点半左右是一天之中最适合同房的时机,每周保持2~3次即可,过多也无益。

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最最重要的一点大家一定别忘了,就是孕前体检夫妻两个要同去,尤其高龄夫妻备孕的话更要重视体检。夫妻备孕男性注意事项有哪些

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