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文章来源:http://daiyunsw.com  发布日期:2021-08-03

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1200卵磷脂一天吃多少

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宝妈们在喂奶的过程中,可能会遭遇一些堵奶的情况,不仅宝妈会感到不舒服,青岛代孕宝宝也会因为等不到青岛代孕母乳而哭泣。根据一些建议来看,可以吃卵磷脂。但是一颗就是1200毫克,那么1200卵磷脂一天吃多少?

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1、早晚各一次

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根据自身情况来吃,如果遇到堵奶的情况不严重的话,可以早晚各一次,一次吃一颗,如果情况严重一点就一次吃两颗。不过确实是不懂自身情况而且害怕有什么不良反应的话,一定要在医生的指导下吃,不要盲目跟随。

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2、不适合吃冰冷食物

如果是吃了卵磷脂的话,那么就不能再吃一些过冷的食物。因为寒性的食物会刺激胃的收缩,胃的消化液也会相应的降低,就不利于卵磷脂的吸收,更有甚者会导致胃病的产生,所以吃了这个后千万不能再吃冰冷食物了。

3、不适合吃高热量的甜食

甜食就不适合在吃了卵磷脂后再吃,因为甜食里的甜度会让食用者有饱腹感。降低食用者本身的一些食欲,比如像巧克力等甜食,里面所含的一些咖啡因可能就会破坏卵磷脂的一些效果,所以对于使用甜食的时间要多加注意。

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